宫鲁鸣：中国球员只有少数拥有较职业的训练意识多数缺乏自控力

2月13日报道 根据此前的报道，郑薇指导将离开中国女篮教练组，现任篮协副主席宫鲁鸣指导将回归，亲自担任主教练。《中国新闻周刊》发文谈到了宫鲁鸣的“三从一大”原则，部分原文如

2月13日报道 根据此前的报道，郑薇指导将离开中国女篮教练组，现任篮协副主席宫鲁鸣指导将回归，亲自担任主教练。

《中国新闻周刊》发文谈到了宫鲁鸣的“三从一大”原则，部分原文如下：

历史上，宫鲁鸣执教男、女篮国家队时，因严格遵循“三从一大”原则，引发过不少争议。

宫鲁鸣曾公开表示，长期集训的原因在于，中国球员只有少数拥有比较职业的训练意识，多数则缺乏自控力。而篮球作为集体项目，只有长期集训才能提高队伍的默契度，更好地贯彻战术。

为此，宫鲁鸣只要带队，就会选择前往昆明海埂、广西柳州等地长期封闭集训。在2015年重夺里约奥运会门票前，宫鲁鸣曾率队进行了长达6个月的亚锦赛集训备战。

因为集训时间长，运动员的伤病问题也经由媒体放大。雅典奥运会备战期间，外界一直有声音指责宫鲁鸣训练过量，不科学。事实上，当时部分外界所称“被练伤的球员”，其实是在联赛中受伤的。

近年来，中国体育界已经对“三从一大”进行了新的定义。“三从一大”已经悄然变为“三从两大”，强调兼顾科学训练原则。

对于“三从两大”，宫鲁鸣也曾公开做出过解释，此前的 “三从”（从严、从难、从实战出发）没有改变，“两大”则是指“大负荷（又包含‘大运动量，大强度’）、大恢复”。

所谓“大恢复”是指，“三从一大”是要向极限挑战，因此有多大的运动量，就要有对应大的恢复，要保证运动员休息好。科学训练则是指，必须用科学的方法选材，制订训练计划，用科学的手段监控训练过程，用科学的技术对训练后的恢复进行指导辅助。

如今，中国各个体育项目国家队几乎已全部按照“三从两大”科学训练原则进行竞训布置。几乎所有国家队都配置了体能师、康复师、理疗师等专项、复合型教练员，部分国家队还有运动医学领域专家驻队，已是“三从一大”与时俱进的具体体现。

郭晓鹏认为，进化后的“三从两大”，仍然适用于当下的中国篮球。因为在世界范围内，中国篮球运动员除了极少数具有身高优势的球员外，整体天赋水平并不出色，因此就更需要用更努力的训练来弥补差距。

苗立杰则对中国新闻周刊表示，“女篮在训练强度各方面，不能再拘谨了。”在其看来，女子球类运动“男子化”的趋势早已非常明显，女篮战线上或许会出现更多男陪练的身影。

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